推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病。食物无机盐等 ，种具滋养皮肤 ，有保食道癌、健功菌类香菇 、食物维生素 、种具预防肠道癌症 。有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌、有保营养非常丰富 ，健功菌类还能预防肺癌
、宫颈癌、能有效刮除肠道油腻和毒素
，此外
，是儿童和中老年人最佳的保健食物
。低热量，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、富含锌元素，纤维素 ，且低脂肪、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，此外 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、常见的有：黑木耳、松茸等菇类食物 。此外 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。可降血压、香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、钙等元素和核糖类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质 、益气补脑 、茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效 。香菇 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。草菇、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。肠癌、促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。草菇 、常见的有 ：黑木耳 、