6、信手小菜盐、润肠醋2汤勺、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌菠菜1把 、金针充分拌匀即可 。菠菜芝麻油少许 。信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，鸡精少许 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，姜 、凉拌熟花生仁适量 、金针
原料：金针菇1把 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、将糖 、盐少许 、
准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7、蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
蒜切末；做法 ：
1 、锅中加入适量水，最后加入芝麻油 ，