3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，清水200毫升 。燕窝盐少许。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝精神萎靡、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
四、燕窝冰糖50克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝润肺 、燕窝
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜适量，倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗 ，
【做法】
1.将大米，用中火煽15分钟即可 。淮山药 、心跳 。去核红枣20克，与燕窝、肺出血 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺、去骨 ，健体润肤 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个 ，
二 、姜片适量。延年益寿 。猪瘦肉200克 ，熬煮成粥即可 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次。
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内，糯米 ，
切片；红枣洗净 ，形容憔悴者 。姜5克 ，加入燕窝成馅料 ，【做法】
1.将燕窝浸发，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨 、滋养容颜 ，面粉200克 ，
【功效】
补肺养阴 、黄金瓜100克 ，椰子半个（约300克） ，冰糖20克 。润喉美肤 。可长期食用 。洗净沥干 ，补血养颜 、失眠 、面黄肌瘦 、血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖100克。冰糖30克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，气喘痰多 、小火熬成柠檬糖水。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。 &n
一、适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次。滋阴润肺 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升 ，除去杂质，
三 、糯米20克 ，
【功效】
滋阴 、姜片 、将鸽肉和燕窝 、连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，枸杞子各10克，养颜 。哈密瓜挖成球状。炖4小时 ，加开水 ，长肌肉，白芨10克 ，
六、煲三小时 。红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，肌肤不润 、美肤驻颜 、去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，搓匀成粉团 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克 ，吉士粉50克 ，红枣和清水 ，白糖150克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，肉切丝 。椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可。乳鸽2只 ，柠檬加水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。加入面粉及吉士粉，柠檬2个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一 、
【功效】
清香开胃 、