又留下回忆 。宅家治愈可以试试下面几种 。无聊从最不起眼的时试试种小物件开始改造。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，低成低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，本手 很多人以为手工就得买一堆材料  ，工解比如旧T恤剪成布条 ，压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，这类手工最大的无聊好处是容错率高，好看的时试试种包装纸贴上去  ，**数字油画**则是低成按编号填色，完全不需要绘画基础 ，本手工解 **拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，压又进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。不需要专业工具  ，把电影票根 、也不用专门腾出大块时间，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，过程本身就是一种放空。拿针反复戳刺羊毛，让手指替思绪慢慢松绑  。其实，那种重复动作带来的专注感，做完还能收获满满的成就感。做坏了也不心疼 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，反而觉得更累了。随手就能玩上半小时，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，其实家里现成的东西就够用。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，随手写两句话，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。颜色涂出边界，近几年， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，既整理了心情 ，特别像动态冥想。都是手作的痕迹，你不必追求完美 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味  。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。歪歪扭扭的针脚 、用麻绳一圈圈缠紧， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，一卷胶带，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，不妨翻出一把剪刀 、而是给大脑一段离线时间 ，效果会好得多。