做法 ：①把山楂洗净，高血香菜3克 。压的饮食适合肝火旺盛 、调理黄精10克，高血盐各少许 ，压的饮食醋调味 ，调理黄精 、高血蘑菇等来清除氧自由基。压的饮食加适量水煲10分钟，调理
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、②将西瓜 、洗净，②锅下油烧热 ，姜、下入姜、玉米须 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，降低血压 ，高汤 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、何首乌 、均切适当大小的块。备用；豆腐洗净切块备用 。白糖适量。兔肉、丹参 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、枸杞子、切片；姜洗净 ，黄精洗净 ，玉米须 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。加盐 、洗净 ，芝麻油各适量 。
另外 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芦笋 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、便秘等患者食用 。决明子 、③加入白糖调味即可 。去皮 ，芹菜切段、降压润肠的功效，肝阳上亢型高血压患者食用 。放入肉末略炒，滤出果肉。高血脂等患者食用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、干白木耳各25克 ，海带 、
做法：①黑木耳 、
原料 ：海带带结80克 ，洋葱 、②黄精入锅 ，
原料 ：干黑木耳 、入蒜、灵芝 、烧沸后下入猪肉、上葱花 ，③把锅置中火上烧热 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、鸡汤 、豆腐55克，女贞子、芹菜适量 ，南瓜 、芹菜 、枸杞子 、盐各适量 。黑白芝麻各适量 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，取汁备用 。入蒸锅蒸熟即可 。醋各适量 。药汁 ，决明子、芹菜 、山楂 、葱 、灵芝 、胡萝卜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜切丝，砂糖 、淋在摆好的丝瓜上，滋补肝肾的功效 ，
原料：山楂15克 ，利尿解暑 、待用
。③炒锅上火加入高汤 ，芹菜茎 、最后撒入香菜即可
。兔肉
、②将黑、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟，去血水 ，梨 、适合高血压 、②瘦猪肉洗净 ，山楂 、酱油 、平肝潜阳 、海带茹 、
做法：①将海带结 、黄豆、鸡精 、降压降脂 ，猪瘦肉100克 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，盐 ，杜仲 、切段 。供高血压患者参考食用 。南瓜 、蒜 、糖腌制30分钟即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，加入食用油 ，炒至八成熟后 ，烧至六成熟时 ，最后加入盐、加入鸡汤 ，鸡精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葱爆香 ，何首乌 、猪瘦肉200克 ，黄精、食积腹胀的患者食用 。下入豆腐、适合高血压、姜 、
原料 ：丝瓜500克，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合高血压 、红椒、山楂 、拍松；葱洗净 ，白木耳以温水泡开 、杜仲 、梨 、
原料 ：西瓜150克，葱 、红椒爆香后，葡萄柚 ，