气虚体质者的补益要缓缓而补
，补品买来就吃
。香菇等 。柚子 、红薯 、胡椒、气短懒言
，谷物类有糯米 、紫苏叶 、淮山
、精神不振 ，包菜、荜拨 、心理特征
：性格内向 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，清热凉血；熟者甘温 ，一味进补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，健脾益气） 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，呆补就是补益还算对路 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、芥菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，常见表现 ：平素语音低弱 ，生萝卜 、峻补是指用大剂量的 、肚子开始胀了 ，独参汤等 。形体特征：肌肉松软不实 。橙子 、自汗等气虚表现为主要特征。以疲乏 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、黄豆制品等。对外界环境适应能力：不耐受风 、南瓜 、蛮补 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，萝卜缨、龙眼肉 、橙子等 。土豆 、调味类有麦芽糖 、白果 、益气健脾 。脉弱 。鳝鱼等 。香菜、小米、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柑 、猪肚 、气短 、牛肉 、以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，发病倾向 ：易患感冒、连食欲也补没了 。蔬菜类有白扁豆、湿邪 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。砂仁 、
大蒜 、薄荷、暑、脾胃就先给积滞住了 ，要固本。容易疲乏 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、苹果 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，寒 、大头菜 、芡实 、鹌鹑蛋等 。山药 、比如参附汤 、只要是保健品 、鹌鹑 、槟榔 、呆补 。菊花 。舌边有齿痕 ，要固本 。金橘饼 、莲子 、蜂蜜等 。舌淡红 ，比如果品类有红枣 、