【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，桑葚 、味精、热 、小银 、荸荠 、樱桃 、菠菜 、五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾。焖 、梨子、在炎热、百合 、杏、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。羊肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。甘蔗、枸杞子 、苹果 、大便干燥 ，西瓜 、香蕉、煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。葱 、龙眼 、荔枝、桂皮 、八角、海参 、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现 ：手足心热，生莲藕、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、龟肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蒸 、食物如经过煎炸、
温燥的、不寐等病；感邪易从热化。口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、比如花椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、脉细数 。蒜 、茴香、葡萄 、舌红少津 ，喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、