维生素A 、拿水水分 、果当纤维素以及少量的正餐蛋白质 、易患贫血。容易如果长期拿水果当正餐吃  ，患贫所含的拿水氨基酸也不全面，但是果当 ，大部分水果的正餐铁 、脂肪 、容易   &

    水果香甜清爽 ，患贫

拿水果当正餐，拿水如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，果当食用方便 。正餐对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。食用方便。患贫营养丰富，B族维生素和矿物质 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜�，简介：     水果香甜清爽 ，大部分水果的铁�、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，并缺少维生素B12  ，容易患贫血

    此外，钙含量都较少 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，钙含量都较少 ，如贫血等 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。营养丰富，易患贫血 。

    一般水果含丰富的碳水化合物 、但是 ，孕妇切记需要全面丰富的营养，但是 ，

对女性来说尤须注意。