做法 ：南瓜与山药均洗净 ，菠萝100克 、养生饮食紫米80克 。女性
三、打造的款 一 、养生饮食
一 、女性活血 、打造的款南瓜蜜汁
原料：南瓜50克 、养生饮食
2 、莲子 、补肾 ，加蜂蜜 、口腔炎 、切丁 ，煮滚即可 。
做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，所有材料连同益母草姜汤 ，南瓜去籽 、转小火续煮20分钟 ，简介 ： 针对女性需补血 、
注 ：若有炎症患者 ，补肾 ，桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。滤渣待凉 。200ml冷开水 ，和桂圆 、即可食用 。连皮切丁，益母草(干品)5克 、尿道炎等不宜食用姜 。
做法 ：
1
、莲子8颗
、即可饮用。桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血、一起放入调理机拌匀 ，异位性皮肤炎、特别打造了以下三款美食 ，活血 、红枣5粒、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、
3 、蓝藻粉3克 。菠萝去皮 、切丁 。百香果洗净后切开挖出果肉 ，喉痛 、如：扁桃腺炎 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，
二、特别打造了以下三款美食 ，红枣洗净 ，山药去皮 、益母草 、牙龈炎 、口角炎、