4 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3、炖肉红豆不但能补血 ，红豆请添加开水。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2、炖肉一次性加入足够量清水。红豆
小贴士：
1 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖制过程中 ，将红豆洗净，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
利尿的作用 。加入清水浸泡2小时 。3 、大火煮开 ，入盐调料即可 。盐
做法：
1 、
5、五花肉和红豆同时入锅，且具消肿 、
材料 ：红豆、捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫 ，
2 、
红豆炖肉汤 红豆也是炖肉不错的补益汤水
实在需要添加 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水
！因此 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉五花肉 、红豆