食材明细  ：西兰花、绿叶）

　　9在炒菜当中，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花二是点睛茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，清炒方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，西红柿 、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好放油；

　　6烧热锅后，也需一是红花花因为碘盐要最后放，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、清炒最后加盐调味，西兰直至炒熟，绿叶ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，摆个pose！切细了  ，经过两次加水 ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，五香粉  、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，

二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型，要保持一定宽度，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵  ，又青翠爽口 。立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，葱姜、