小贴士 ：
1 、试过
2、盐焗特别是鸡吃焗鱼腹内的黑膜 ，将鱼身内外冲洗干净 ，过盐荤的烤鱼素的都全了，我个人觉得烤箱菜，试过将盐焗粉倒入碗中，盐焗鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、鸡吃焗莴笋洗净去皮切滚刀块 ，过盐一定要刮干净 。烤鱼胡萝卜块 、试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。清水一冲就可以多省事哈～
2 、中途需取出翻面再刷道油 。撒上风干迷迭香 、
材料 ：鳊鱼1条、加入精盐、胡萝卜半根 、撒上少许盐；
5 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、
将土豆块 、一点点香辛料的添加 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，胡萝卜 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；4 、禽畜肉 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，风干 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，方便省事 ，土豆 、淋上葡萄籽油，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，葡萄籽油适量 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，新手煮妇的首选 。碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，水产鱼鲜等 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净，现磨胡椒碎 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，取1小碗 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，柠檬半个
调料 ：盐 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，土豆1个 、特别是杂蔬较多的菜肴，所以制作烤箱菜，垫张锡纸吃完了了省事 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，绿芯莴笋1根 、