水。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏再关火，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水添加适量清水 ，老少

　　温馨小提示：

　　1、皆宜大火烧开后关火，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水红豆和薏米的老少量不能太多，不要打开盖，皆宜

　　原料  ：红豆 、解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的米水 ，

　　做法：

　　1、

　　2 、连续这样三次，放置一个小时 。将红豆和薏米放入锅中 ，否则就煮成粥了 。量要比平时煮粥时多些。

　　2、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。