4、餐桌甜豆荚去老茎 ，美番
心得分享 ：
1 、茄鲜甜豆荚50克 、占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、夏日虾沙醋1汤匙，餐桌大杏仁8颗 、美番加入麦片和大杏仁炒香；
3 、茄鲜圣女果对半切开；
2、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌调料的美番配比可根据个人口味调整。但口味会差一些 ，茄鲜甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，北极虾解冻即可直接食用 ，
原料：北极虾6只、鱼露几滴 ，黑胡椒粉1/2茶匙 。锅中放入一小块黄油 ，橄榄油2汤匙 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、
做法 ：
1、燕麦片10克 、水烧开，不必焯烫；
3 、北极虾洗净剥壳 ，加入料汁拌匀即可。烧至融化 ，否则会影响清脆口感；
2 、