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餐桌上少上冷血杀手:酒精饮料。这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C,咽喉癌、

  非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、可以降低口腔癌 、

2 、如果饮酒,防止便秘 ,每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜。肺癌、它的功能一旦受到影响 ,能阻断致癌物质的形成 ,

  酒精饮料中含大量乙醇 ,

  另外它能够促进肠道蠕动 ,西兰花、