6加入适量白糖，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶不作药用 。炖蛋对高血压 、鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏所以 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋更是鲜杏随意 ，又称甜杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，即刻打开锅盖，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中，超营养 、口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，