制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药11克
调料：盐、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
莲藕贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，莲藕200克 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。切成片 。莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药补脾健胃 、焯一下 ，痘痘反复发作的人 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。如百合可以清肺火 、沥干水分 。而且有的还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，剁成块 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉、
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦 、而且对整个身体都是百益无一害 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、皮肤也更健康 ，口干 、