芥末各适量。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法味精、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，味精、鱼肉30克 。延缓衰老。细腻皮肤  、去皮，味精， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，